Ev yapımı fıstık ezmesi yaptım 🙈🙉🙊 150 gr tuzsuz kabuklu fıstık ,1 paket vanilya , 1 tatlı kaşığı bal , 1 tatlı kaşığı dut pekmezi hepsini rondoya koyuyoruz 5-7 dk durmadan çalıştırıyoruz koyu kıvamlı tamamen sağlıklı ve doğal fıstık ezmemiz hazır ara öğünlerde elmanın üzerine sürerek tüketebilirsiniz yürüyüşlerden önce enerji verici kas yapımını arttırıcı etkisi de var afiyet olsun !!!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder